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2019

04.26

42天减重11斤!忙碌的公司老总如何做到的?

浏览量:2694

  据了解目前我国患脂肪肝人数高达一亿多人,尤其是因肥胖引起的脂肪肝案例越来越多。

  肥胖已经严重影响着我们的健康,可见当下对自身体重管理已经尤为重要了。

  但是大多数人对减重一事,要么属于三天打鱼、两天晒网,要么就是借口没时间,所以如何花最少的时间,解决减肥控重问题,是大家比较头疼且关心的问题。

  有一位公司老总,因为工作繁忙久坐不动、应酬喝酒,体重直线上升,开始慢慢影响老总生活。

  但是在他下定决心减重后,仅花了42天就让自己成功减重11斤,他是怎么做到的呢?

  黄总是一家公司的企业高管,由于工作的特殊性应酬非常多,这也让52岁的黄总大腹便便,并且还查出了糖尿病、高尿酸和肝囊肿、轻度脂肪肝等一系列疾病。

  因为当下流行运动步数排名,黄总也坚持每晚走12000步左右来锻炼减重,但效果并不理想。身高165的黄总体重达到153斤!

  机缘巧合,黄总接触到了脂小五健康管理方案,备受困扰的黄总在了解到脂小五健康管理方案后,选择了它。通过42天的调理,充分证明了黄总的选择是对的。

  (减脂时间:2018.1.3-2018.2.13)

  这是黄总的减脂数据

  体重(kg):76.7→71.2   ↓5.5kg

  体脂率(%):40.8→36.8   ↓4%

  内脏脂肪指数:17→14   ↓3

  减脂前后数据对比明显

  看一下照片感受下直观效果
  

  那么脂小五究竟是怎么帮助黄总做到的呢?脂小五主要通过对黄总饮食习惯和生活习惯的调整,来帮助黄总健康减脂减重,在减重的过程中,黄总的饮食是什么?我们一起来看一下。

  减脂食物

  当然脂小五健康管理方案不是这么简单的,其中营养师和健康管理师起到很关键的作用。

  他们会尽心尽力的协助黄总执行方案,安排营养餐、纠正黄总之前不健康的生活方式。

  营养师不仅仅是在脂小五健康管理方案执行期间扮演重要角色,方案结束后同样会提醒黄总保持健康的生活方式。

  营养师温馨提醒:

  黄总,恭喜您,42天体重、体脂率、内脏脂肪指数均有明显下降,腰围减小了13cm,降低了肥胖相关慢性疾病的发病及发生并发症的风险,身体健康状态改善。由于黄总工作比较忙碌,如果有更多时间来严格执行方案的话,减重效果会更好。但您的饮食习惯也逐渐在转变,这是一个很好的开始。后续请保持现有的饮食习惯,继续加油!

  每个人都有一个体重的“调定点”,即减至标准体重能够很好的维持不容易反弹,同时,能够减小罹患慢病的风险。

  42天的脂小五健康管理方案,起到的不仅仅是减脂减重的目的,最重要的是帮助黄总改善了身体代谢功能,确保代谢正常。并且在42天的方案执行中,养成良好的饮食习惯和生活方式。健康需要长期的努力来维持,所以健康的生活方式是维持长期健康的重要保证。
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